食事について（方針）

○食事方針

１　筋トレが２ヶ月続いたら、食事制限を始めたいと思います。

○　パパが「ダイエットは結構しんどいから、とりあえず筋トレに慣れてからやったら？」と言ったので、そうしたいと思ってます。
○　確かに、筋トレと食事制限を同時にやったら、「ん〜〜〜、しんどい。やっぱ止めた。」となりそうです。気長にやります。

２　もし、食事制限をするとなったら、食事の回数を６回に増やし、１回の食事量を減らしたいと思います。

○　これも、主人がやった食事方法です。とりあえず、主人が成功したのでやってみようかなと思ってます。
（だけど、ダイエットを始めて結構経ちますが、、できてません。）

３　ダイエット開始１０ヶ月経って・・・

　食べることが大好きなので、どうしても食事制限ができません。
　私にとってケーキやお菓子を食べないことは、魚に水を与えないような感じがしてきました。

　ダイエットを決意しているのにも関わらず、
　好きな物を我慢して、痩せた体でいられる人生と、好きな物を食べて、太った体の人生を、天秤で比べたら、どっちが幸せなのかな？なんて、最近真剣に悩んでます。

４　ダイエット開始24ヶ月経って・・・

一応、59→53kg減りました。 最初、パパの食事法を真似て失敗してますので、その失敗から、 １　やっぱり甘いものは摂りたい。 ２　なるべく空腹にはなりたくない。 　と考えたのが、良かったみたいです。