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方法(方針)

 とりあえず、本を買うにも小遣い(月に5千円程度、「おまえは中学生か!」と言われるくらい悲しい)が限られているため購入せず、インターネットで調べることにする。

 Gooleyahooで、「ダイエット」、「減量」、「健康」、「食事制限」、「スポーツ」、「エクササイズ」などと検索してみる。

 何百というページを見た中で、これはすごい!というサイトを発見する。

ウエイトトレーニングを楽しむ 喜八さん、SATOさんが運営されているウエイトトレーニング(筋力トレーニング)、有酸素運動、スポーツトレーニング、ダイエットなどを中心としたページです。勉強させてもらってます。
BIG TOEさんのリンク用バナー画像です。 BIG TOEさんが運営されているボディビル、パワー、フィットネス、ダイエットなどを中心としたページです。分かりやすく、丁寧で、豊富な情報が満載。勉強させてもらってます。
パワーリフタ三上のホームページ 三上さんが運営されているパワーリフティング、ボディビル、ウェイトトレーニングを中心としたページです。さまざまな情報が掲載されております。勉強させてもらってます。
EAS EASというサプリメント業者さんのページです。ページ中ほどの「EAS SPEACIAL CONTENTS」では筋トレ、サプリメント摂取方法を詳しく解説されております。
ICO/フィットネス クラブ オンライン 健康運動指導士:中原雄一先生による、中心としたヴァーチャル フィットネス クラブです。さまざまな情報が提供されております。
ミスターマッスルのホームページ 漫画家、ボディビルダー、ベンチプレッサーのミスター・マッスルさんによる、トレーニング、漫画を中心としたページです。トレーニング効果を自画像をUPして掲載されており、参考になります。

 そのページに載っているダイエット兼トレーニングを、自分なりにやることにする。

※ お礼

 BIG TOE様、SATO様、eBody様、三上様、喜八様、ミスターマッスル様、ICO/フィットネス クラブ オンライン関係者 様

 御サイトを拝見し、勉強させていただきありがとうございました。
 さらに、メールで相互リンクのお願いなどをしたとき、webページ初心者のパパに親切にご対応いただき、とても心強く感じました。

 今度、パパやママがwebページ初心者の方から、リンク依頼などを受けたときも、そうあるべきだと強く思いました。

1コマ:フィットネスクラブのイラスト。壁に「初心者歓迎、親切指導、親切対応」とある。ナレーション「近所のフィットネスクラブにて」
2コマ:太目の女性が「はーひーはーひー」とトレーニングをしている。その横ではトレーナーが心配そうな様子。トレーナー「あんまり無理をなさらないで・・・」
3コマ:太目の女性「いえ、絶対に痩せたいんです。死ぬ気で頑張ります!」ナレーション「で、二日目以降来なくなる。」
4コマ:ナレーション「みたいな事って結構あるだろうなぁ、長続きする方法ってないかなぁと入会できずにいる私」作者がテーブルで「はぁー」とため息。手にはフィットネスクラブのパンフレットがある。
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