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身体の変化

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時期	2年03ヶ月後（H18.10.03)	2年05ヶ月後（H18.12.02)	2年07ヶ月後（H19.02.02)	2年09ヶ月後（H19.04.03)	-	-
写真					-	-
サイズ	体重：73.0kg 脂肪率：21.0% 胸囲?cm 腕囲37cm	体重：75.0kg 脂肪率：21.5% 胸囲?cm 腕囲?cm	体重：76.0kg 脂肪率：23.5% 胸囲?cm 腕囲?cm	体重：75.0kg 脂肪率：25.5% 胸囲?cm 腕囲?cm	-	-	-
コメント	ダイエット開始約9ヶ月格闘家っぽくなったかな？	油断しまくり、腹筋が消えました。正月を思うと・・・あな恐ろしです。	正月に太りました。７８ｋｇになりました。全部脂肪です。ちょっとは減ったけどグッスンおよよ・・・	体重の変化がなけど脂肪率が増加体重計が肥満と判定！この腹が肥満？	-	-

時期	1年06ヶ月後（H18.01.03)	1年08ヶ月後（H18.03.03)	1年10ヶ月後（H18.05.02)	2年00ヶ月後（H18.07.02)	2年01ヶ月後（H18.08.02)
写真
サイズ	体重：85.0kg 脂肪率：28.0% 胸囲108cm 腕囲39cm	体重：83.7kg 脂肪率：26.0% 胸囲？cm 腕囲38.5cm	体重：80.5kg 脂肪率：25.5% 胸囲？cm 腕囲37.5cm	体重：76.0kg 脂肪率：23.0% 胸囲？cm 腕囲37.0cm	体重：75.0kg 脂肪率：22.0% 胸囲？cm 腕囲37.0cm
コメント	ダイエット開始腕囲が筋トレ後 40.5あったのが非常に嬉しい	ダイエット開始すると、腕囲もサイズダウン悲しい	一応、月1ｋｇの減量ペースでも腕囲が37cm代になってしまった。	一応、月2ｋｇの減量ペース腕囲は小さくなるも腹筋が割れました。	一応、月1ｋｇの減量ペースなかなか腹の肉が落ちません。

時期	1年後（H17.07.01)	1年2ヶ月後（H17.09.01)	1年4ヶ月後（H17.11.01)	筋肉増量のための体重増量終了
写真
サイズ	体重：81.0kg 脂肪率：25% 胸囲108cm 腕囲38cm	体重：82.0kg 脂肪率：26.5% 胸囲108cm 腕囲38cm	体重：84.0kg 脂肪率：30.0% 胸囲108cm 腕囲39cm
コメント	太っているのに脂肪率は減少。あてにならない体脂肪計	太ってくると脂肪率は増加あてになる体脂肪計	脂肪率が急激増加30％ってこんな体型？

時期	トレ前	2ヶ月後 (H16.09.01)	4ヶ月後 (H16.11.01)	6ヶ月後 (H17.01.01)	8ヶ月後 (H17.03.01)	10ヶ月後 (H17.05.01)
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サイズ	体重：？kg 脂肪率：？% でも、そこまで体重はなかったと思う	体重：75.4kg 脂肪率：26%	体重：74.3kg 脂肪率：21% 胸囲103cm 腕囲35cm	体重：73.7kg 脂肪率：23% 胸囲101cm 腕囲36cm	体重：77.6kg 脂肪率：24% 胸囲104cm 腕囲38cm	体重：79.0kg 脂肪率：27% 胸囲108cm 腕囲38cm
コメント	出る腹と尻、垂れる乳、プニュプニュした腕にため息	やせるのが非常に楽しい	細くなる自分に少し不安を感じる	どうせなら、たくましくと思い、体重増量を決意	脂肪がついてた	脂肪もつくが、筋力アップを実感する

絵

１コマ：太目の女性がスカートを必死にはこうとするが、きつい様子。太目の女性「ふん」ナレーション「肥満で困ることは、服が合わず、再購入のお金がかかることだ。」

２コマ：太目の女性が自分の胸に手をあて、嘆いている。太目の女性「え～」ナレーション「また、肥満になっても、期待したほど胸が大きくならないこともある。」

３コマ：電車の座席が一人分空いている状況。太目の女性は自分が座れるか躊躇している。女性「うっ、狭い・・」ナレーション「座席でも、一人分のスペースでは不安。」

４コマ：レオタード姿の太目の女性が、座ろうとしたら、後ろに転がっている。女性「うわっ」ナレーション「やっぱり、普通に床に座れないのがつらい。無理すると転がる。」

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