| 時期 |
名前・写真・コメント |
| 初めてから２ヶ月目まで |
床、タオル、壁
”長く続くとは限らないものに、金は使えない”と考えてたので、何も買わない。
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| ２ヶ月目から１１ヶ月目まで |
ボディメーカー社のベンチ台（プレスベンチホールドタイプ）
今までの筋トレでは、これ以上の筋肉の発達は望めないと判断し購入する。値段は１万円くらいだった。
当初は、「効いてるよ！マジすげ〜」とか言って、年齢に不釣合いな言葉を使用し喜んでいたが、次第にベンチプレス、スクワット、デッドリフトなどは、危険なので一人では追い込めないことが分かり、物足りなさを感じる。 |
ボディメーカー社の重り（1.25kg×4、2.5kg×4、5kg×8、10kg×2、20kg×2）、
バーベル（180cm、10kg）
ダンベル（2本）
ベンチ台とあわせて購入。ゴムタイプ、バーベルを差し込む穴が大きいオリンピックタイプもあったが、ハンマートーンという一番安いものを購入。全部で値段は２万円くらいだった。
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ボディメーカー社のインクラインベンチ台（フラットマルチベンチ）
足のトレーニングの充実目的で購入。後日いろいろやって分かったのだが、腹筋（シットアップ）や背筋（バックエクステンション）などもできる優れものであった。値段は１万円くらいだった。
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| １１ヶ月目から現在 |
イサミ社のパワーラック（HGパワーラック）
 ビッグ３と呼ばれる、デッドリフト、スクワット、ベンチプレスを限界まで追い込むために購入、またチンニング（懸垂）ができるのも大きな魅力の一つ。メーカーの中で評判の良いものを選んだ。値段は５万円５千円ほど
※１実はこの器具を買うために月に５千円ずつお金を貯め、ある程度貯まった８ヵ月後に購入したので、最初チンニングバーにぶら下がったとき感慨を覚えた。
※２バーベルバーの短い部分、長い部分、チンニングバーの耐荷重量をメーカーに問い合わせたところ、わざわざ実験していただいた。結果、短い部分、長い部分、チンニングバーどれも耐荷重量300kg、限界重量は500kg程度ということでした。イサミ社様、どうもありがとうございました。
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イサミ社のバーベルバー
現在使用している180cmバーベルバーがパワーラックの幅に合わないのと、耐荷重量150kgなため、より高重量対応を求めて購入、バネ鋼で強度が高く耐荷重量250kg、値段は15600円、図の左側が180cmバー、右がバネ鋼の200cmバー
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イサミ社のサポートグリップ
デッドリフト、チンニング、ベンドオーバーローイングなどで、「手がぁ〜、手がぁ〜〜〜」と叫びたくなるときがあるので購入。自分の握力の無さを痛感することがあまりなくなった。良い買い物をしたと思った。値段は1600円
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ボディメーカー社の簡易ラットマシン（フラットマルチベンチ装着型）
水泳のトレーニングのために購入。本格的なラットマシーン（３万円〜）がほしかったが値段が邪魔をした。やはり簡易型なのでおもりの滑りがいまいちだった。でも値段が6000円なので、それで十分であり、上出来である。
それにしても、腹と尻が大きいな〜と感じる。でも、筋肉のためと自分に言い聞かせる。
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プロボディ社のベンチ台（フラットベンチDX）
ベンチプレスをするときの、体の姿勢をより安定させるとともに、高重量に対応した商品を求めて購入、補強板入りで耐荷重量240kg。15000円くらい
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ボロボロになったトレーニング手袋と近くのホームセンターに売ってた軽作業用手袋
使っていた手袋がボロボロになったので、近くのホームセンターで軽作業手袋を購入した。これが結構使えない。７００円無駄にした。手のひらの部分の生地が薄すぎて、滑り止めくらいにしかならない。失敗した。
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チンニング、ディップス用の柔道帯
 おもりを腰につけるために購入、丈夫、長持ち、安い、値段も600円、色はどうでも良かったのだが、かっこいいのと、汚れがめだたない黒帯を選択
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isami社のラバー製重り（20kg×２）
 100kg以上のおもりをつけるとき、５ｋｇの重りを何枚もつけるのが面倒なので購入。
最初においがすごかったが、次第に薄れていった。
今後は20kgを2枚ずつ買いたしていけたらなー思っている。値段は１枚６０００円、２枚で１２０００円
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isami社のウェイトグリッパー
「Hidedas」というページの秀之助さんが、かっこよかったので衝動的に購入
40kgまで重りをのせられる。４０kgは、200kg相当の握力だそうである。
・・・しかし、20kgのウェイトがせいぜい。40kgなんて、
5kgのウェイトを足小指に落としたときくらい硬い！値段は4000円
３番目の写真は10kgのおもりで握っている。
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