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ダイエットにおける食事は、重要な要素の一つです。
食べ物がどのように体に取り込まれるか小学生の学習内容（６年生）で考えてみます。
○ 概要
| １ |
食べ物が口に入るとどうなるか。 |
体の消化器官に入ると、消化液で溶か（消化）され、養分として体に吸収されます。
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| ２ |
ノドの奥からどうなるか。 |
食べ物の順路：口 → 食道 → 胃 → 小腸 → 大腸 → 肛門
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| ３ |
吸収された養分について |
デンプン、タンパク質、しぼうなどが養分として消化され、血管を通って全身に送られます。とくに多すぎる養分はしぼうとして、体の中にたまります。
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○ 詳細
１ 食べ物が口に入るとどうなるか。
口から入った食べ物は、まず歯で切られ、すりつぶされ、一部はだ液によって溶かされます。次にノドの奥に行きます。
（このとき溶けるのはデンプンで、溶けた後は糖になります。）
このように、体から出る液体で食べ物が溶かされることを消化といいます。
また、だ液のように食べ物を溶かす液体を消化液といいます。
なぜ、食べ物を溶かすのかは、体が吸収しやすい物質（養分）にするためです。
| 語句 |
説明 |
| 消化 |
体から出る液体で食べ物が溶かされること |
| 消化液 |
だ液のように食べ物を溶かす液体 |
| 養分 |
体が吸収しやすい物質 |
| 消化器官 |
消化管である口、食道、胃、小腸、大腸の他に、消化液などをだす肝臓などを含んだもの |
２ ノドの奥からどうなるか。
食道という管の中を通り胃に行きます。
そこで胃液（消化液）によってさらに消化され小腸に行きます。
小腸の消化液で大体が消化されて、養分として吸収されます。
吸収された養分は血管に入り運ばれます。
それでも残った残りかすが、大腸に行き水分を吸収され、最後に肛門から出てきます。
| 語句 |
説明 |
| 食べ物の順路 |
口 → 食道 → 胃 → 小腸 → 大腸 → 肛門 |
３ 吸収された養分について
だ液、胃液、小腸の消化液などで、デンプン以外にもタンパク質、しぼうなどが養分として、消化されます。
養分は血管に入り全身に送られます。そして、体を動かすエネルギーとして使われます。
また、多すぎる養分はしぼうとして、体の中にためることもできます。
（この体にたまったしぼうが、肥満の犯人です。）
４ チェック問題
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（リンク先ページのチェック問題で、記憶の定着をはかって下さい。）
５ 勉強になる動画、資料
動画が見られない場合は、real playerをダウンロードしてください。
すでに小学生の学習内容で、脂肪が体にたくわえられる話は出てたのですね。知りませんでした。
ていうか、当時は興味ナッシングでした。
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