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ダイエットを行うにあたって、食べた食物が有機養分となり、エネルギーとして利用されるときに出るカス（不要物）が、どのように体外に排出されるか知るのは重要なことです。
この仕組みを知ることで、不要物を早く体外に出そうと意識でき、健康への知識が増えます。
（ 健康への知識が、なぜダイエットと関係あるのかは、ダイエットとは「健康・美容のための食事制限」という意味合いが含まれているからです。）
中学生の学習内容（２年生）で考えてみます。
１ 要らないもの
呼吸によって、有機養分（炭水化物、タンパク質など）からエネルギーが取り出されるとき、そのカス（不要物）も出てきます。
| 吸収前 |
吸収後の不要物 |
不要物の排出する場所、方法 |
| ブドウ糖や脂肪 |
二酸化炭素 |
肺などの呼吸器官から排出 |
| タンパク質 |
アンモニアなど |
肝臓に送られ尿素に変えられる。次に腎臓や皮膚などに運ばれ、水と一緒に尿、汗として排出される。 |
※腎臓などのように、不要物を排出する器官を排出器官と言います。
２ チェック問題
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（リンク先ページのチェック問題で、記憶の定着をはかって下さい。）
３ 勉強になる動画、資料
動画が見られない場合は、real playerをダウンロードしてください。
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