TOPページ
 ダイエット基礎知識講座
  >ダイエット高等学校・生化学(健康関係の元素)

ダイエット高等学校・生化学(健康関係の元素)


次:生化学(健康関係のイオン)
前:病理学(ドーピング)

 ダイエットをするにあたって、「自分の体は何(何の原子で)でできてるか」「血液にはどんな元素やイオンがあるか」について知ることは、健康やダイエット情報をよりよく理解するためには大事なことです。(『脂肪が減少する』みたいな情報ではないので、面白くはないのですが・・・)

 また、サプリメントって結構ありますが、「何種類くらいそのような物質があるのか」「どの物質が重要で、どれが危険なのか」などについて知ることも意味があります。

 高校の学習内容(1年生)で考えてみます。

○ 概要

元素?原子?  すべての物は元素や原子という小さい粒々でできています。
元素の種類  元素の種類は約100種類あります。
 ダイエットではおなじみの酸素、体に必要なカルシウム、マグネシウム、鉄や、血液に含まれるナトリウム、カリウムなどいろいろです。
ダイエット・健康に関係ある元素の覚え方  人体を構成する元素( ちょんまげ隠すパフェ=CHON Mg CaKSPFe)といった具合に、元素を15種類紹介してます。

○ 詳細

1 元素?原子?

 元素の意味は「宇宙間にある物質を構成し、もはや化学的に分解出来ないもの」(新明解国語辞典 第五版 (C) 三省堂)です。原子という言葉も聞いたことがあると思います。原子の意味は「元素の特性を失わない範囲で到達しうる最小の微細な粒子。」(新明解国語辞典 第五版 (C) 三省堂)だそうです。

 違いは、「元素は分類名、原子は物体の名前」のようです。

 犬で例えると、犬は「イヌ」という分類名であり、「チワワ」「プードル」「秋田犬」などの犬についた名前があります。大雑把にいうと、イヌが元素、チワワ、プードルなどが原子になります。だから、元素よりも原子のほうが種類が多くなります。

 (動物にはきちっとした分類名、分類方法があるようなのですが、ここでは触れられません。っていうか、知りません。)

 「元素とか原子とか、一体何なの?」という声が聞こえてきそうなので、その大きさについて説明します。

 人間の体を、小さく、小さく見ていくと、まず皮膚の表面のブツブツなどが見えてきます。
 さらに細かく見ていくと、細胞という目玉焼きのような形の小さな粒々(約0.01から0.1ミリメートル)が見えてきます。ここまでは普通の顕微鏡で見ることができます。
 さらに細かく見ると原子という粒々(約0.00000001ミリメートル程度)が見えてきます。このレベルは高価で特別な顕微鏡が要ります。かなりの小ささです。

つまり、「体を小さく見て理解していこうよ。」という感じです。

2 元素の種類

 小さな原子ですが、1番から109番(この番号を原子番号といいます)まで109種類もあります。

 昔、高校で先生に「20番まで丸暗記しなさい!」なんて言われて、覚え方まで教えてもらい、「水兵リーベ・・・」を呪詛のように唱えていた気がします。
さて、元素を表にまとめたのが周期表といいます。以下です。

 生物の体を作っている元素黄色表示、体内に入るとヤバイもの水色表示、摂り過ぎたらヤバいもの灰色表示、それ以外で生物に関係ありそうなもの緑色表示しています

 ※1 原子番号が大きい元素、放射性元素(放射線をだす元素)については、身近にはなさそうなので、危険っぽいけど外しています。

 ※2 強調表示されている元素名をクリックすると、表の中央に詳細データが表示されます。

 ※3 詳細データは、フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』の周期表から人体に関する部分を引用し、語尾を変更しています。

詳細データの一覧表

 \族
周期\
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
1 1
水素
詳細データ表示場所
2He
ヘリウム
2 3Li
リチウム
4Be
ベリリウム
5B
ホウ素
6C
炭素
7N
窒素
8O
酸素
9F
フッ素
10Ne
ネオン
3 11Na
ナトリウム
12Mg
マグネシウム
13Al
アルミニウム
14Si
ケイ素
15P
リン
16S
硫黄
17Cl
塩素
18Ar
アルゴン
4 19K
カリウム
20Ca
カルシウム
21Sc
スカンジウム
22Ti
チタン
23V
バナジウム
24Cr
クロム
25Mn
マンガン
26Fe

27Co
コバルト
28Ni
ニッケル
29Cu

30Zn
亜鉛
31Ga
ガリウム
32Ge
ゲルマニウム
33As
ヒ素
34Se
セレン
35Br
臭素
36Kr
クリプトン
5 37Rb
ルビジウム
38Sr
ストロンチウム
39Y
イットリウム
40Zr
ジルコニウム
41Nb
ニオブ
42Mo
モリブデン
43Tc
テクネチウム
44Ru
ルテニウム
45Rh
ロジウム
46Pd
パラジウム
47Ag

48Cd
カドミウム
49In
インジウム
50Sn
スズ
51Sb
アンチモン
52Te
テルル
53I
ヨウ素
54Xe
キセノン
6 55Cs
セシウム
56Ba
バリウム
57~71
ランタノイド
72Hf
ハフニウム
73Ta
タンタル
74W
タングステン
75Re
レニウム
76Os
オスミウム
77Ir
イリジウム
78Pt
白金
79Au
80Hg
水銀
81Tl
タリウム
82Pb

83Bi
ビスマス
84Po
ポロニウム
85At
アスタチン
86Rn
ラドン
7 87Fr
フランシウム
88Ra
ラジウム
89~103
アクチノイド
104Rf
ラザホージウム
105Db
ドブニウム
106Sg
シーボーギウム
107Bh
ボーリウム
108Hs
ハッシウム
109Mt
マイトネリウム

ランタノイド 57La
ランタン
58Ce
セリウム
59Pr
プラセオジウム
60Nd
ネオジム
61Pm
プロメチウム
62Sm
サマリウム
63Eu
ユウロピウム
64Gd
ガドリウム
65Tb
テルビウム
66Dy
ジスプロシウム
67Ho
ホルミウム
68Er
エルビウム
69Tm
ツリウム
70Yb
イッテルビウム
71Lu
ルテチウム
アクチノイド 89Ac
アクチニウム
90Th
トリウム
91Pa
プロトアクチニウム
92U
ウラン
93Np
ネプツニウム
94Pu
プルトニウム
95Am
アメリシウム
96Cm
キュリウム
97Bk
バークリウム
98Cf
カリホルニウム
99Es
アインスタイニウム
100Fm
フェルミウム
101Md
メンデレビウム
102No
ノーベリウム
103Lr
ローレンシウム

 そもそも、原子が100個以上あることもビックリだし、さらに、体に関係するのもそこそこあるのもウンザりでした。「全部なんてとても理解できないよー」という感じです。

3 ダイエット・健康に関係ある元素の覚え方

覚えるのは嫌ですが、ダイエット、健康関係のものをピックアップしました。

H(水素) エッチな 推測
H     水素
C(炭素) 短足(たんそく)で 死刑
炭素         C
O(酸素) おっさん
O  酸素
N(窒素) ん?・・・窒息?
N    窒素
Mg(マグネシウム) まグラマ!マグネシウム
Mg   マグネシウム
P(リン) プ リ ン
P  リン
S(硫黄) スーッと、硫黄の屁
S     硫黄
K(カリウム) 毛だらけ狩人(かりうど)、時計借りる
K   カリウム        K カリウム
Ca(カルシウム) カルシエ(カルティエ)
カル(シウム)Ca
Fe(鉄) 鉄の笛
鉄  Fe
Cu(銅) どうしよう、 親友同士
銅  Cu  Cu 銅
Zn(亜鉛) ゼンゼン、会えん
ZnZn   亜鉛
I(ヨウ素) 愛される要素
 I    ヨウ素
Mn(マンガン) 行け!マンガンマン
    マンガンMn
Mo(モリブデン) もー!森ブーでかいよ!(森で大きなオナラをする場面)
Mo    モリブデン
人体を構成する元素 ちょん  まげ 隠す  パフェ
CHON  Mg  CaKS PFe
摂りすぎたらヤバい元素 おっさん  漫画 持って まぐわえ ど、 逢えん よう
O(酸素)  Mn  MoFe Mg    Cu  Zn    I

3 チェック問題

 当ページチェック問題 ※javascript使用
(リンク先ページのチェック問題で、記憶の定着をはかって下さい。)

4 勉強になる動画、資料

参考資料 リンク元
元素
原子
細胞
周期表
生体物質
フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』
元素周期表 杉並学院
周期表の覚え方 タラコでムヒヒ
農作物等に含まれる有害元素の分析 土壌、キャベツ、ほうれん草及び茶葉中金属の分析 株式会社 ニッテクリサーチ

1コマ:巨大液晶テレビに映し出されている映像の中では、スタイル抜群の笑顔なお姉さんと、緑の全身タイツで笑顔のお兄さんが赤い巨大なボタンを指差している。二人は『押すな!!ボタンを押すと原子に分解されちゃうぞ!』と書かれた看板を持っている。周囲には、ウサギさん、熊さん、ぶたさんのイラストが描かれている。
2コマ:ナレーション「近所の電気店にて」1コマ目の映像を客が眺めて、「ん〜ん」と言っている。その様子を影に隠れて、店長と店員が見ている。店員「考えてますねぇ、あの客・・・」店長「シッ!静かにしたまえ!」
3コマ:客がボタンに手を伸ばす。そして押す。突然「じりりりりーん」とベルが鳴り出し、客はビクッとする。そして後ずさり。店員「あっ、押した!結構驚いてますねぇ!」店長「そうだねぇ〜」
4コマ:客は、ぷりぷりしている。かなり怒った様子でその場を去る。客「もう二度と来ない!」店員「ところで、何の調査です?」店長「趣味・・・かな・・・」店員「客減りますよ」
ダイエット4コマ漫画「誘うボタン」に戻る


次:生化学(健康関係のイオン)
前:病理学(ドーピング)
上:このページの先頭に戻る

TOPページ
 >ダイエット基礎知識講座
  >ダイエット高等学校・生化学(健康関係の元素)
 
当サイトはリンクフリーです。
Copyright © 2004 puthikopapa & puthikomama All rights reserved