ダイエット高等学校・生理学（細胞分裂）

「ヒトが肥満になるって、脂肪細胞が増殖するのか、大きくなるのかどっちなのかなぁ」とか
「筋トレしてるのに、出るとこ出ないし、引き締まらないし。筋肉の細胞の活動（分裂）が停止したのかなぁ」

　なんて、疑問に思った時、細胞の増殖について知っておくのも、ダイエットをする上で役に立つと思います。

※１　上の脂肪細胞の疑問について、軽い肥満だと脂肪細胞の肥大だけですが、肥満の度合いが増すにつれ、脂肪細胞が増殖するそうです。

※２　筋肉の疑問について、骨格筋は一度、成熟すると分裂して増えないそうです。

　ダイエットをするにあたって避けてはとおれない「体の仕組みの理解」、次は細胞の増殖について調べてみます。
　高校の学習内容（２年生）です。

○　概要

○　詳細

１　細胞分裂とは

　細胞分裂とは文字通り細胞が分裂して増えることです。分裂の種類も大きく分けて２種類あります。体細胞分裂と減数分裂です。

　体細胞分裂は、ほとんどの細胞がこの分裂になります。１つの細胞（コピー元の細胞で母細胞と言われています）から２つの細胞（コピー後に２つになった細胞で、娘細胞と言われます）に分かれることで、母細胞と全く同じ娘細胞ができます。

　一方減数分裂は、動物では子供を作る細胞（精子や卵）がこの分裂方法になります。減数分裂をすると母細胞の半分の染色体を持った娘細胞ができます。
　理由は精子と卵は合体するためです。あらかじめ染色体の数を半分にしておかないと、合体すると染色体の数が倍になってしまいます。
※　ちなみに、ヒトの染色体の数は４６本ですが、精子と卵が減数分裂せずに４６本どおしで合体した場合染色体の数は９２本（車エビの染色体数）になってしまいます。

　以下に表にしてみます。まず体細胞分裂です。

細 胞 分 裂	大きい 時期	小 さ い 時 期	図	説明
体 細 胞 分 裂	−	間期		特に変化はないです。つぎの分裂の準備をする時期です。
	分裂期（核分裂）	前期		染色体が糸のように細くなり、だんだん太くなっていきます。さらに分かれるための割れ目ができます。 　核膜、核小体が消えます。 　中心体が上下に移動し、糸のようなもの（紡錘糸）を染色体のある部分（動原体）めがけて伸ばします。 　全体的な形はラグビーボールで、紡錘体とよばれるようになります。
		中期		染色体が細胞の中心（赤道面）に並びます。 　中心体からの糸が染色体につきささります（紡錘糸が動原体に結合）。
		後期		中心体からの糸（紡錘糸）が染色体をブチッと引きちぎり、上下に移動させます。
	分裂期（細胞質分裂）	終期		染色体が間期のようにもとにもどります。 　核膜、核小体が出てきます。 　細胞の真ん中にくびれができて、細胞が２つに分かれます。
	−	間期		分裂後の細胞は小さく娘細胞と呼ばれます。次の分裂まで細胞は成長し大きくなります。

上図のように、割れ目ができた染色体を相同染色体というそうです。

　次に、減数分裂です。

細胞分裂	さらに大きい時期	大きい時期	小さい時期	図	説明
減 数 分 裂	−	−	間期		分裂の準備（染色体、ミトコンドリア、細胞質が分かれる準備）が行われます。染色体は現れません。
	第１分裂	分裂期（核分裂）	前期		切れ目がある染色体（相同染色体）が現れます。 　このとき、相同染色体同士がくっついているので、二価染色体と言います。
			中期		中央（赤道面）に染色体が集まります。紡錘糸が染色体の動原体に結合します。
			後期		染色体が紡錘糸に引かれて、上下（それぞれ動物極と植物極と言います）に移動します。 　このとき、染色体の数は４６本から２３本になります。
		分裂期（細胞質分裂）	終期		細胞膜にくびれができて、細胞質も分かれます。
	第２分裂	分裂期（核分裂）	前期		この時期はとても短いようです。 　核膜、核小体が消え、紡錘糸が出始めます。
			中期		染色体が赤道面にあつまります。
			後期		染色体がそれぞれの極に分かれます。
		分裂期（細胞質分裂）	終期		細胞にくびれができ分かれます。 　染色体が見えなくなり、核が見えはじめ、分裂が終了します。
−	−	−	間期		完全にしきりができ、４つの娘細胞ができます。

２　チェック問題

３　勉強になる動画、資料