ダイエット高等学校・生理学（体液）

「高脂血症とか怖いよね。肥満につながるって聞くし。」とか
「血液サラサラって、なんか健康的な感じがするけど、何がサラサラなのかな？」とか
「貧血とか冷え症って、血液の病気なの？」

　なんて、疑問に思った時、血液について知っておくのも、ダイエットをする上で役に立つと思います。

※１　血液サラサラはどうも、信憑性は低そうです。
※２　貧血は鉄分不足からなるものだそうですが、その他にもいろいろと影響があるようです。
※３　冷え症は、病気ではないようです。
　　　私が感じることには「すぐ寝たり座らずに、よく動き、バランスよく食べる習慣をつければ幾分改善されるのでは？」と感じます。

　ダイエットをするにあたって避けてはとおれない「体の仕組みの理解」、次は体液について調べてみます。

　ダイエット小学校・生理学（血液の流れ）、ダイエット中学校・生理学（血液の流れ）で踏まえたうえで、高校の学習内容（２年生）です。

○　概要

○　詳細

１　体液とは

　体液とは、高校学習内容では、血液、リンパ液、組織液を合わせていうそうです。

２　血液とは

　　　血液が何からなるか以下に示します。

※１　血液の成分を調べるとき、血液が固まらないように薬品を加えます。その薬は血液凝固防止薬ヘパリンといい、広く使われているようです。

※２　動物は、周りの環境（外部環境）が変化しても、身体の内部（内部環境）を保護するはたらきがあります（恒常性）。
　　　具体的には、体液の状態を一定に保つことなどが挙げられます。

３　血管について

　血管は、動脈、静脈、毛細血管などがあります。違いは以下です。

４　組織液とリンパ液について

　血液は毛細血管からしみ出て細胞に酸素、栄養分を運びますが、そのときしみ出た血液を組織液と言います。約９０パーセントは再び血管に戻りますが、残りの約１０パーセントはリンパ管という管に入ります。リンパ管に入った組織液をリンパ液と言います。

　リンパ管は、血管と同様全身に張り巡っていて、ところどころにリンパ節というカタマリがあります。
　リンパ節の中のリンパ液は、血しょうと白血球の一部が含まれており、赤血球は含まれません。だから色も透明です。心臓みたいにポンプの役割の器官がないためゆっくりと流れます。流れをつくるのは血圧、筋肉の運動、呼吸の運動などです。
　だからストレスや体調が悪くなったりすると、流れをつくる器官も影響を受けます。すると、リンパ液が流れにくくなったり、流れなくなったりして、リンパ管が腫れる、むくみ、肌荒れなどの現象がおきるそうです。

　リンパ液のの役割は

　　１　細胞が出す老廃物を運搬します。
　　２　体内に侵入した異物から身体を守ります。

５　チェック問題

６　勉強になる動画、資料