鉄則８　目標

題名　「目標（An aim）」

絵	説明
	天使（あまつか）の顔アップ 天使「目標の設定・・・体重、脂肪率等期間を決め目標を立てる。」 　天使は目を閉じて、うつむいている。
	天使の上半身アップ 天使「そして、どの程度達成できたか自分を評価する。」 　天使は上を向き、右手を頭上にかかげ、左手は体側にあり、手は開いている。 　奇抜なポーズである。
	場所はトイレ、便器はふたを閉じ、その上で天使はポーズを続けている。 　天使は体をのけぞり、右手で顔を隠し、左手は左足を持っている。新体操のポーズのようだ。 ママ「これこそ鉄則８！ダイエットに客観性を持たせます。」 　パパが冷や汗をかき困った顔で、その様子を眺めている。 パパ「あの・・・」
	パパ「トイレ使うんですけど・・・」 　パパは困り顔で天使にいう。 天使はかわいらしい声で「はぁーい」 　天使はかわいらしい描写に変化し、便器から飛び降りた。 パパ「変わり身、早っ！」

２　解説

　家計簿もしかり、よほど目的意識がないと、続かない記録の数々。

　記録にもいろいろあります。

　　１　紙に書いての記録

　　２　私たちのように、ホームページやブログでの記録（公開公言するので止めづらい）

　　３　ダイエットのソフトウェアを利用して記録する。（参考URL参照）

　などです。

　でも、プレッシャーになり過ぎないように注意が必要です。

　　参考ＵＲＬ

ダイエット支援ソフト：ダイエットで検索（ダウンロードサイトVector）
ダイエット支援ソフト：一緒にダイエット
ダイエット支援用紙　：計るだけダイエット（ダイエットまにゅある）