鉄則12　サプリメント

題名　「サプリメント（A supplement）」

絵	説明
	台所で、ママが紫の袋（Ｂ，Ｍと書かれている）を片手に、ボリボリ何かを食べている。 　パパはその様子を笑みを浮かべ見ている。左手は冷蔵庫にあて、右手は腰にあてている。 パパ「お菓子食べてる時は、ホント幸せ顔だね。ラムネ？」
	ママがアップで答える。 ママ「ラムネじゃないのよ。マルチビタミン＆ミネラル グレープ味。天使さんが「鉄則１２　バランスが大事」って、これくれたの。おいしいのよ。」 パパ「えっ・・・。」
	困った顔のパパは、アップで答える。 パパ「それサプリメントだよ！１日の摂取量とか書いてなかった？ボリボリ食べすぎだよ。」
	ママはサプリメントをグシャッと握り潰す。 ママ「もうっあの人は・・・。善良な女性を騙して」 パパ「ていうか、注意書きよく読んでお飲みよ！普通読むよ・・・」 さらに、パパ「善良？」

２　解説

　サプリメントとは、（日本では）栄養補助食品、健康補助食品とかいいます。

　普段の食生活で不足しがちなビタミンやミネラルなどの栄養素の補給が目的のものです。

　栄養についてよほど注意を払わない限り、一般家庭で満足のいく食生活など送るほうが難しいようです。（何十品目も一日に摂取せねばならず、労力とお金がかかるようです。）

　錠剤、カプセル、粉末（パウダー）などいろいろな形態があります。

　私の考えでは、てっとり早く栄養補給するには、天使がいうようにマルチビタミン、マルチミネラルやＭＲＰ（ミールリプレイスメントという完全栄養食品）などを摂取するのが、効率が良いと思います。

　　参考ＵＲＬ

　　○　サプリメント（フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』）
　　○　サプリメントの基礎知識（ＡｌｌＡｂｏｕｔ）
　　○　かしこいサプリメントの選び方
　　○　サプリメントの法則
（続く）