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講座6 ほぼ無料!便秘解消法(要らないものの排出)


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題名 「ほぼ無料!便秘解消法(要らないものの排出)」(An almost free ! Constipation cancellation method)

説明
1コマ目ダイエット漫画(マンガ)・知識講座への招待 ほぼ無料!便秘解消法(要らないものの排出)  トイレに入ったママ、外ではプティコ(長男)、プティコ2(次男)がドアを叩いたり、ドアノブをガチャガチャ回したりしている。
ママ「・・・」
プティコ「早く出て!」
2コマ目ダイエット漫画(マンガ)・知識講座への招待 ほぼ無料!便秘解消法(要らないものの排出)  居間でパパがテレビを見ているところへ、ママが入ってくる。
ママ「ダメだわ。今回の便秘かなり手ごわいわ・・・」
パパ「え?」
3コマ目ダイエット漫画(マンガ)・知識講座への招待 ほぼ無料!便秘解消法(要らないものの排出)  パパは自慢げに立ち上がる。
パパ「こまめに水飲んで、不要物を尿で排出だよ!目安は、1日約2リットルね。ウォーターローディングっていうんだよ」
4コマ目ダイエット漫画(マンガ)・知識講座への招待 ほぼ無料!便秘解消法(要らないものの排出)  ママがいぶかしげにパパを見る。
ママ「でも、パパぁ・・・ポッケに下痢止めあるでしょう?」
 パパは後ろに手を回し、ポケットの下痢止め「ゲリリン」をポケットに深く入れようとする。

2 ダイエット基礎知識講座

 水分不足にならないように、こまめに水を補給することを、ウォーターローディングというそうです。
 水不足は便秘の原因になるだけでなく、熱中症になりやすかったり、血液の粘性が増したり(血栓ができやすい)、新陳代謝が悪くなったりと、あまり健康にはよくありません。

 また、水は尿(体内の不要物排出)をつくる元にもなります。
 このように重要な水ですが、特に不要物の排出について、ダイエット中学校 生理学「要らないものの排出」で学習しましょう。

参考URL:ダイエット鉄則15 水分補給


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