時間がとれない

１　ダイエットから逃げたい理由

忙しくて、ダイエットする時間がとれない（このダイエットとは、おそらく運動のことでしょう）

２　プティコママの考え

「何かをするための時間は、作らなければならない」と、誰かが、どこかで言っていたような気がします。

　自分の日常生活を一回書き出してみて、ちょっと空いている時間を見つけ、この時間は絶対これをする！と決めます。
　例えば「晩ご飯を食べたらウォーキングに出かける」「朝起きたら腹筋を１０回する」とかです。日常生活に組み入れるのが理想で、組み入れられたらそこそこ続くのではないでしょうか。

　それでもダメなら、ちょっと忙しそうなので、ダイエットできる時期まで待ってみたらいいかもしれません。

３　プティコパパの考え

　私の場合ダイエットをする前や、今一歩ダイエットに踏み切れないときや、ダイエットはじめてすぐにそう思うときがありました。

　一日のうちボーッとする時間を利用します。自分の日常を見つめ直すと、案外そのような時間はある気がします。目的なくテレビを見るときなど利用してはどうでしょうか。

　また、忙しいのなら食べる時間もないので、あまり食べられないはずですが、現実には結構食べてます。時間は探せばあると思うのですが・・・、難しいですね。

　くつろぐヒマなどなく、忙しすぎるときもあるので、そのときは無理をせず、ダイエットできる時期まで待つのも手です。

　この場合も、本当にそう思い納得しているのなら止めればよいと思います。

４　対策