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ダイエット（運動）をできる年齢を過ぎた。

１　ダイエットから逃げたい理由

ダイエット（運動）できる年齢を過ぎてしまった。

　年齢はひとまず置いといて、やっぱり、プラス思考で考えるといいかもしれません。

「同年代の人はみんなボッテリしてるので、私がダイエットに成功したら、目立つし、モテるかも」
「ダイエットして若返えろう、そして、いろいろとやってみよう！」

　みたいに考えたらどうでしょう。

　私の場合ダイエットをする前や、今一歩ダイエットに踏み切れないときそう思いました。

　食べ物については、栄養バランス、量に気をつけ、運動については、種類・強度・量・頻度に気をつけると問題はないと思います。
　でも、年齢的に各器官の老化が進み、本当にダイエットできない場合があるかもしれないので、心配なら病院に行くほうがよいと思います。

　この場合も、本当にそう思い納得しているのなら止めればよいと思います。

　　１　年齢は考えず、ダイエットに成功した状態を想像する。
　　２　年齢によってダイエットできないことは考えにくい。心配なら病院に行き医者に聞く。
　　３　納得してるなら止める。

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