１ ダイエットから逃げたい理由
水太りではないか？水を飲んでも太ってしまう。
自分は固太りではないか。食べても脂肪ではなく筋肉になっている。
２ プティコママの考え
やっぱり食べ過ぎているような気がします。
水はカロリーがゼロで栄養もないので、飲んだときは、その分だけ体重が重くはなりますが、脂肪にはならないと思います。
食べた分がすぐ筋肉になるというのも、ちょっと？です。私も以前は筋肉になるのが嫌で、筋トレを嫌っていたのですが、この１年間筋トレをして思ったことは、「筋肉ってなかなかつかないんだなぁー」でした。
水太り、固太りなど気にせず、ダイエットしましょう！エイエイオー！
３ プティコパパの考え
私の場合ダイエットをする前や、今一歩ダイエットに踏み切れないときそう思いました。
水太り、固太りいずれも、食べすぎが原因と思います。
水太りとは、基礎代謝量が少ない人の太り方だそうで、色白でブヨブヨした感じです。よく疑問に思われる「水の飲み過ぎで脂肪がつく？」これはないと思います。むしろ多く水を飲むべきだと思います。
固太りとは、基礎代謝量の多めの人の太り方で、筋肉質で血色がよいが運動をしていない方に見られるそうです。よく疑問に思われる「食べたものが、すぐ筋肉になってデブる」、これもないと思います。筋肉は、運動をして筋繊維を破壊しないとなかなかつきません。運動をしない限り余分な栄養は脂肪になりやすいと思います。
どうしても納得がいかないようでしたら、病院に行ったほうがよいと思います。
この場合も、本当にそう思い納得しているのなら止めればよいと思います。
４ 対策
１ 水太り、固太りは気にせず、食べ過ぎないようにする。
２ 気になるようなら、病院に行く。
３ 納得してるなら止める。
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