ストレス解消方法が食べること

１　ダイエットから逃げたい理由

ストレス解消方法が、食べることなの

２　プティコママの考え

　「食べる」以外に面白そうなことを探がす！・・・というのは、おそらくお考えになったと思います。

　食べることを止めずにというのなら、口寂しいときは、カロリーの少ないもの（ガム、するめなど）を食べるしかないと思います。

３　プティコパパの考え

　ストレス解消が「食べること」の場合、それを「止める」「我慢する」などは、よけいストレスがたまることでしょう。だから「食べる」のを止めずにとなると・・・難しいです。

　思い切って、嫌いな食べ物中心の食事に切り替えてはどうでしょうか。

４　対策