TOPページ
　＞パパの何でも挑戦記
　　＞握力強化に挑戦

握力強化に挑戦

前：水泳用筋トレに挑戦

動機

「Hidedas」というページの秀之助さんの握力にかける熱意がかっこよかったので、
「isami社のウェイトグリッパー」を衝動的に購入し、握力向上を決意
グリッパーの写真２

値段は4000円、40kgまで重りをのせられる。握力200kg相当対応だそうである。
・・・しかし、20kgのウェイトがせいぜい。40kgなんて、
5kgのウェイトを足小指に落としたときくらい硬い！
グリッパーの写真３

それにしても、本を指でちぎるのはグラップラー刃牙の「花山薫」くらいと思っていたのに、「秀之助」さんはやってました。凄いです。

記録

時期	測定器	記録	コメント
小6	アナログタイプメーカーは？	右約35kg 左約35kg	小学生のおぼろげな記憶では、確かこのくらいだったと思われます。そのとき、男性教諭が55kgを出していて、化け物だと思いました。
中3	デジタルタイプメーカーは？	右約45kg 左約45kg	運動好きであったので、握力も成長とともに増加したといった感じ
高2	アナログタイプメーカーは？	右約50kg 左約50kg	水泳部だったので、ウェイトトレーニングはしなかったけど、若干握力は伸びました。
20才	アナログタイプメーカーは？	右約67kg 左？	大学生時代、筋トレを少ししていたので、握力もそれに応じてＵＰしました。ちなみに、そのときのベンチプレスＭＡＸは100kgでした。
2005年 3月	デジタルタイプメーカーは「TOEI LIGHT」商品名は「T-2168」メーカーサイト	右 65kg 左 58kg	筋トレをはじめて10ヶ月くらいのときです。ベンチプレスはMAXが110kgだったので、学生時代より握力もＵＰしていると思ったのですが、違ってました。
2006年 3月	デジタルタイプメーカーは「TOEI LIGHT」商品名は「T-2168」メーカーサイト	右 65kg 左 65kg	筋トレをはじめて１年10ヶ月です。握力のトレーニングもしており、昨年よりも絶対ＵＰしていると確信していたのに、右は変化せず、左は7kgＵＰでした。しかし、左右が同じ握力とは考えられません。isami社のウェイトグリッパーでのトレーニングでは、右の方が5kgは重いものを握れます。おかしいなぁと、力を込めて両手で握ると80kg でした。70kg以上ぐらいが、表示と実際の負荷が違うのではと疑問に思ってます。

前：水泳用筋トレに挑戦
上：このページの先頭に戻る

TOPページ
　＞パパの何でも挑戦記
　　＞水泳用筋トレに挑戦

　
当サイトはリンクフリーです。