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フローチャート1 どこからが肥満か(肥満の枠組み)


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1 身長、体重を入力して肥満をチェック

 身長: 〔cm〕
 体重: 〔kg〕

 以下が、3つの肥満測定の結果です。

(1)BMIはで、
  あなたはです。
  (標準体重〔kg〕)
項目 範囲
低体重 18以下
標準体重 18から25
肥満度1 25から30
肥満度2 30から35
肥満度3 35から40
肥満度4 40以上
(2)ローレル指数はで、
  あなたはです。
項目 範囲
痩せ過ぎ 100以下
痩せ気味 101から115
標準 116から145
太り気味 146から160
太り過ぎ 161以上
(3)肥満度は〔パーセント〕
  あなたはです。
  (標準体重〔kg〕)
項目 範囲
痩せ -11以下
標準 -10から10
太り過ぎ 11以上

 パーフェクトで肥満だとしても、あまり落ち込まないでくださいね。
 モデル体型だけが女じゃないし、失敗してもふりだしから、また始めればいいし、これからいくらでも挽回でるし、元気出してくださいね。

2 各測定方法について

(1) BMIについて

 ○1999年日本肥満学会が、「肥満の判定」「肥満症の診断」に、BMI(Body mass index:体格指数)を用いることを言ったそうです。25以上が肥満です。

 ○BMIで肥満と出るのは、脂肪が多い場合もあるのですが、、筋肉が多かったり、水分が多くても肥満と表示されるようです。

 ○肥満という言葉について、肥満とは、脂肪(特に内臓の脂肪)が過剰にあり、今後、糖尿病などの健康障害を起こす可能性があり、医学的に減量が必要な人のことをいうようです。

 ○BMIが25以上の肥満には4段階あり、肥満1度から4度まで段階があるようです。

 ○BMIと同じ計算方法で、幼児・学童の肥満測定につかう、カウプ指数というものもあるそうです。

(2) ローレル指数について

 ○学童期には ローレル指数の方がよいようで、この指数で肥満を見るようです。

 ○145からが「太り気味」で、160以上が「太り過ぎです」

(3) 肥満度について

 ○(身長−100)×0.9の、あの計算で標準体重を出し、標準体重からどれほどはなれているかで肥満を測定します。

 ○数値に偏りがあるようで、最近はBMIを使うのが主流のようです。

 ○プラスマイナス10までが「標準」です。10以上が「肥満」、−10以下が「痩せ」になります

 ○とくに、30以上が肥満症、50以上が重度肥満症、70以上が日常生活に支障のある重度肥満症だそうです。

3 勉強になる動画、資料
参考資料 リンク元
ウィキペディア標準体重
ウィキペディア「肥満」
ウィキペディア「体脂肪率」
フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』
肥満を計る指数の意味を知りたい
BMI, カウプ指数, ローレル指数 , 標準体重, 肥満度 の計算
K.Kodama's page
神戸大学理学部数学科
日本肥満学会主催第2回肥満症サマーセミナー
学会誌「肥満研究」
日本肥満学会
BMIと肥満度を計算してみよう
サンビル植村内科クリニック
栄養と代謝の障害 「肥満」
青年期の問題「肥満」
メルクマニュアル医学百科
肥満の判定と肥満症の診断基準
医師が教える1分ダイエット
肥満について
(医療情報)
東京大学保健センター駒場


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