１ 自分の標準的な摂取カロリー（食事摂取基準）を知る。
１ 身長： 0 1 2 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 〔ｃｍ〕
２ 年齢： 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 〔才〕
３ 性別： 男 女
４ １日の日常生活レベル： 軽労働 中労働 重労働 ※補足説明 軽労働：デスクワークの多い事務員、技術者、管理職など 中労働：外歩きの多い営業マン、店員、工員など 重労働：農業・漁業従事者、建設作業員など
あなたの食事摂取基準は以下になります。
■ 総カロリー：（kcal：キロカロリー） 以下、その内訳（各栄養素の食事摂取基準）
１ タンパク質：（kcal） （g：グラム） 例：低脂肪乳リットル、鶏モモ皮なし(g)
２ 脂質 ：（kcal） （g） 例：マヨネーズ（大さじ）杯
３ 炭水化物 ：（kcal） （g） 例：コンビニ梅おにぎり個、食パン（6切）枚
２ 消費カロリー調べてて、分かったこと
３ ぼやき
いろいろ勉強にはなったけれど・・・ 摂取カロリーをだす式作りが、こんなに難しいなんて思いませんでした。 久しぶりに脳を使い、疲れ過ぎました。とほほ・・・。 相変わらず、「数学なんて大嫌いだ！」感が満々な自分に気づきました。
４ 勉強になる動画、資料