フローチャート２　食事編

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１　私が１日に摂るべきカロリー → 読んで２へ

２　ダイエット中の食事回数は、
　ａ：普通、増やすでしょ → ３へ
　ｂ：もちろん、減らす → 「太り方入門」を読んで３へ

３　私の食生活を振り返る → 読んで４

４　魔法の薬と、空腹への対処法について → 読んで５へ

５　嗜好品（菓子、炭酸飲料、アルコール飲料など）って・・・
　ａ：嗜好品大好き！ → 読んで６へ
　ｂ：血液を炭酸飲料にしたいほど好き！ → 終了
　※ちょっと好き過ぎるので、ダイエット無理かも・・・

６　で、次は・・・
　ａ：運動をやる　→　フローチャート３　運動編へ
　ｂ：運動編見たよ　→　終了

２　勉強になる動画、資料

参考資料	リンク元
肥満を防ぐ食事肥満の治療	生活習慣病を知ろう(厚生労働省健康局総務課生活習慣病対策室) 厚生労働省
ライフステージにあった食事バランスのよい食事とは適切なカロリー食事療法（国立循環器病センター）	よくわかる循環器病（一般向け）国立循環器病センター
食事療法（健康ネット）ダイエット食事のとりかた体重コントロール	健康ネット
ダイエット（ウィキペディア）	フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

　　※　ページ概要　※

○ ダイエットの食事について、現在作者が分かっていることを順番に書いていきます。

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