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１ みんなの知りたいカロリーに関する疑問
詳しい集計結果は以下です。
順位
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疑問
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1
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低カロリーのメニュー,食材教えて
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2
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私の摂取カロリー,消費カロリー教えて
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3
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このお菓子カロリーいくら？
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4
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水ってカロリー無いから,結構飲んでいいよね？
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5
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炭水化物のカロリー教えて！
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6
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タンパク質のカロリー教えて！
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7
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酒が好きなんです。カロリーはどうなの？
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8
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食欲を我慢できないから、低カロリー食教えて
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9
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この食事(のカロリー)で,いいのかな？
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10
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運動とかでカロリー燃やしたいんですけど・・・
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11
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果物のカロリー教えて！
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12
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カロリー普通でも、消化スピードが遅い食品(グリセミック指数が低い食品)ってどう？
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13
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カロリー高い揚げ物は,どのくらい食べていいの？
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２ 天使と悪魔とママ(作者)の意見
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上品だけど,他人に無関心な天使の甘言
おいしい料理を目の前にして、カロリー高いからって、残したり食べないのって、人生の楽しみを相当損している気がする。カロリーなんて気にしない方が精神衛生的に良いって私は思うわ。みんなはどう？
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口は悪いけど,他人思いの悪魔
下のＵＲＬにカロリーほとんど載ってる、調べろ！
・ 厚生労働省「食事摂取基準」
・ 文部科学省「食品成分データベース」
・ ヤフーカテゴリー「カロリー計算」
グリセミック指数低い食材、低カロリー食探しても結局食べるんだろ？下手したら余計に食べてさらに太るぜ。
あと、菓子のカロリーなんか調べる時点で、過食の赤信号点滅だな。菓子の大部分は高カロリーなの知ってるだろ？それより食欲紛らわす方法考えな。
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作者の助言
傷口に塩をぬるような悪魔さんのご意見について、作者として謝ります、すいませんm(__)m。カロリーについて、悪魔さん紹介のページの他にも、以下ページもご参考下さい。
・ 自分の消費カロリー「私が１日に摂るべきカロリー」
・ 食品の摂取カロリー計算「カロリー計算のページ」
・ gooダイエット「外食・コンビニ」
・ グリセミック指数「グリセミック指数」
天使さんの意見と似てますが、カロリー計算されたメニューは理想ですが、たまにはお菓子とか揚げ物とか食べてもいいのでは？と思いますよ。あっ、たまにはってのは、１週間で１回程度ですよ。毎日じゃありませんからね。
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※甘言：人の心を引きつけるが、口先だけの言葉。
※苦言：聞いた時は嫌な気がするが、従った方がいい言葉。
３ 勉強になる動画、資料
（１）自分の消費カロリーについて
（２）食品のカロリーについて
（３）糖尿病食(低カロリー)について
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