このサプリメント痩せる？

上品だけど,他人に無関心な天使の甘言

　そんな簡単にダイエットサプリを否定しいいのかなぁ？私はあきらめないわ。楽して簡単に短期間でに痩せたい！と思ってもいいはずよ！

口は悪いけど,他人思いの悪魔

　サプリメントで痩せたいだと？怪しいと思わないのか？特に誇大広告してるやつぁ怪し過ぎるぜ！無害としても、結局ビタミンとミネラルを適当に混ぜたもんをバカみたいな値段で売ってるんだろ？俺なら死んでも買わないね！ＤＨＣ、大塚製薬(ネイチャーメイド)、ファンケルあたりのマルチビタミン＆ミネラル食っときゃいいじゃねぇか！

　「置き換えダイエット」については否定しない！が、日本製は高く、外国製は安い。買うなら大手がいいんじゃねぇか。

　きついことを言う悪魔さんのご意見について、作者として謝ります、すいませんm(__)m健康食品について調べてみると「法律上の定義無し、健康の保持増進に資する食品として販売・利用されるもの全般」だそうです。そして、国が定めた安全性や有効性に関する基準等を満たした「保健機能食品制度」があって、以下のように大きく２つのグループに分かれているそうです。

○　特定保健用食品
　　製品ごとに食品の有効性や安全性について審査を受け、表示について国の許可を受ける必要があり、特定保健用食品及び条件付き特定保健用食品には、許可マークが付されています。
○　栄養機能食品
　　規格基準に適合すれば、許可申請・届出等は不要です。誇大広告系のサプリはこの分類です。

　もし、私が買うとしたら、特定保健用食品か、大手のマルチビタミン＆ミネラルを買うかなぁーと思いました。また、調べた中で、独立行政法人国立栄養・健康研究所のサイト「健康食品Ｑ＆Ａ集」はサプリメント購入前に読んで損はないと思います。以下がURLです。
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail696.html

　置き換えダイエットについて、パパダイエット　食事についてでやっていたように、プロテインと炭水化物で一食変更してもいいかもしれませんね。パパは海外のプロテイン(オプティマム社、チャンピオン社）を使っていました。最初、品質とか味とか大丈夫かな？と思ってたけど、案外良さそうでしたよ。それに安いし(75食分で６千円くらい）。ご参考まで