糖質制限ダイエットの糖質摂取量をエビデンスをもとに考えてみる。

しっかりとした情報を元に、糖質制限に取り組み、結果を出したい人のために、一日の糖質摂取量をエビデンスを元に調べたました。
しかし、調べる量は膨大でした。が、何となくの方向性は見つけることができました。

また、論文検索のやり方も分かり、とても勉強になりました。

ご質問等ありましたら、以下にコメントしてください。

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